Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 119,86g | Hh: 157,60g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Льняные, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Lounas: Кулич Пасхальный, Пятерочка Огурец Свежий, Prisma Томат Розовый, Говядина тушеная, Увелка Рис Отварной. Päivällinen: Русский аппетит Хреновина, Куриное Царство Желудки, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Авида Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Авида Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|