Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 58,99g | Hh: 193,81g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Päivällinen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Sukro Original, Nabati Gatito Lidah Kucing, Kastengel, Kue Nastar, Paroti Almond Cookies, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|