Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 47,19g | Hh: 130,24g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Nestlé Iogurte Mel, Banana Prata. Välipalat/Muut: Mais Pura Pipoca Artesanal Caramelo E Coco, Biscoito de Polvilho, Uvas, Banana Prata. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Esteira - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucieneazul
|