Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 120,76g | Hh: 167,18g.
Aamiainen: Café, Piña, Espinacas, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz. Lounas: Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Lala Yogurt Zero, Fresas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Muscle Pharm Combat Protein Powder. Välipalat/Muut: Bolillo, Zanahoria, La Michoacana Paleta de Hielo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|