Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 66,01g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Nuh Ankara Arpa Şehriye, Karisik Tost. Päivällinen: Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek, Cacık, Sebzeli Kebap, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|