|
|
1445 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 74,29g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Миндаль, Рахат Шоколад 70%, Овсяноблин на Кефире, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Холодный Кофе со Сливками, Сушка, Куриный Рулет, Гороховый Суп. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Финик. lisää...
|
|
3171 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|