Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 45,15g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Kurma, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kacang Ayam Krupuk Bawang. Päivällinen: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Välipalat/Muut: Tahu Bakso, Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lariarahman
|