Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2014
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 17,30g | Prot: 38,13g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: Hard-Boiled Egg. Päivällinen: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Spaghetti with Meat Sauce (Entree). lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rthunder032
|