Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 107,09g | Prot: 153,50g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Союшка Тофу с Укропом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Арахисовая Паста, Клубника, Рыбное Дело Риет из Горбуши, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Савос Свинина Антрекот Стейк, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Овсянка с Нутом. Lounas: Авокадо Авокадо, Ferrero Ferrero Rocher. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, California Gold Nutrition Mocha Nut Chewy Granola Bar, Global Village Горошек Консервированный, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Chocolate Brownie, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|