Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 12,59g | Prot: 25,61g | Hh: 128,79g.
Aamiainen: Яблоко, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
|
2742 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|