Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 126,07g | Hh: 90,57g.
Aamiainen: Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яичный Белок, Milkana Сыр Безлактозный Полутвердый . Lounas: Мистраль Киноа с Чечевицей и Овощами, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Ясо Тофу Натуральный, Chikalab Chikapie Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|