Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 60,13g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Оладьи, Винегрет, Кинза, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Адреналин Раш Адреналин Раш. Päivällinen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кинза, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zashhhitnikova94
|