Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 60,71g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Sunny Day Queijo Frescal, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Iogurte Natural (Leite Integral), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. Lounas: Brahma Cerveja sem Alcool, Fricassê de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Brahma Cerveja Zero, Pastelzinho, Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leandrojbmc
|