Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 39,56g | Hh: 164,06g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Camponesa Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Laranjas, Sadia Bisteca Suína , Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pullman Pão Integral Artesano, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano, Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _leticiam
|