Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 83,88g | Prot: 72,34g | Hh: 319,19g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Rempeyek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Pisang, Nasi Putih, Kuning Telur Matang. Päivällinen: Es Teler, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|