|
|
1280 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 52,98g | Hh: 77,78g.
Aamiainen: Sadia Patê de Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Café com Leite Integral. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Tomates, Peito de Frango. Päivällinen: União Açúcar Refinado. Välipalat/Muut: Garoto Baton Ao Leite, Nutella Nutella. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Haravointi - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Silitys - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucieneazul
|