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lentejas bajas en grasa
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2131 kcal
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Rasva: 51,03g | Prot: 68,35g | Hh: 360,58g.
Aamiainen: Sofruco Miel de Abejas, Café, Tostadas, Queso Crema, Jamón de Pavo, Tomates, Lider Palta Hass. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Patatas Cocidas, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Marraqueta, Coca-Cola Coca-Cola, Queso Crema, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Huevo Frito sin Grasa. lisää...
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 Kommentit
07 touko 21 jäseneltä: fabian.ws
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son grasas saludables que ricoo
08 touko 21 jäseneltä: wiisidora
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En realidad las lentejas ( cereales) tienen en mayor proporción de carbohidratos (CHO), y proteína vegetal, por lo tanto para que sea una proteína completa se aconseja combinarlas con arroz.
Ahora la lenteja predomina el carbohidrato, es una pequeña aclaración, saludos
09 touko 21 jäseneltä: Felipe Urrutia 1
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Felipe, en realidad las lentejas son legumbres, no cereales. Lo que propones es combinarlas con un cereal para aumentar su valor protéico, lo que está bien. Pero como dato curioso, tu cuerpo sintetiza y absorbe aminoácidos de manera constante, por lo que no es necesario mezclar legumbres y cereales en la misma comida, con que lo hagas durante el mismo día ya es suficiente.
09 touko 21 jäseneltä: Impedancio_
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Painohistoria - angelbaeza
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