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Essa é a minha evolução em 2021, quero ir aos 18%, mas já foram mais de 7% a menos. Continuarei firme e forte, não desistam 💪🏻
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1691 kcal
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Rasva: 67,62g | Prot: 79,50g | Hh: 191,06g.
Aamiainen: Banana Prata, Taeq Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Blanquet de Peru. Lounas: Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Club Life To Go Salgado Low Carb de Frango, Mussarela de Búfala e Cream Cheese. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Essential Nutrition Veggie Protein, Starbucks Red Velvet. lisää...
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É algum app que vc insere medidas? To tentando abaixar meu percentual de gordura mesmo abaixando o peso. Obrigada.
31 touko 21 jäseneltä: Suzane Guimarães
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É o app da minha balança, ele registra as pesagens e ele afere gordura e massa magra além do peso. Manualmente não insiro nada.
31 touko 21 jäseneltä: Lu.Bar
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31 touko 21 jäseneltä: Lu.Bar
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