Päiväkirja - B3ltane, 08 touko 21

Jetzt nicht nach Plan gegessen, wenig Eiweiß...halt normal. okay dann halt wieder alles auf null und wieder streng nach Plan 😑😪

109,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.    Vielä jäljellä: 17,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1203 kcal

Rasva: 74,97g | Prot: 40,95g | Hh: 85,78g.   Aamiainen: Rügener Bade Junge Bärlauch, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Bratwurst, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Bratwurst. Päivällinen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). lisää...

2635 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...