Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 16,50g | Prot: 26,38g | Hh: 105,03g.
Aamiainen: Betânia Leite Integral, Nobre Presunto Cozido Magro, Maçã, Café com Açúcar, Limiar Pão Milho e Cenoura. Lounas: Banana Prata, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Limiar Pão Milho e Cenoura, Devassa Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oficialbiamota
|