Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 85,29g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: За Родину Шпроты в Масле ( Сова ), Мумуня Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Магнит Банан, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Байкальский Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Рост Плавленный Сыр, Гречка, Саянский Бройлер Окорочок Куриный, Мумуня Молоко 3,2%, Магнит Банан, ЯНТА Байкальская Сметана 20%. Päivällinen: Фруктовый Сад Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Картофель, Помидоры, Свиной Шашлык Сова. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaIgorevna
|