Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 17,15g | Prot: 31,88g | Hh: 82,70g.
Aamiainen: Kentang Goreng, Sup Pedas dan Asam, Kue Semprong, Keripik Singkong, Dodol, Buncis, Rumah Makan Sederhana Rendang, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Kubis Hijau Dimasak. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Bihun Panjang, Kue Semprong, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cilok, Bubur Kacang Hijau, Frestea Frestea Markisa, Pempek, Tekwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|