Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2792 kcal
|
Rasva: 93,66g | Prot: 128,31g | Hh: 239,35g.
Lounas: Freixenet Sekt, Erdbeeren, Getreide-Müsli, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Lidl Heidelbeeren, Nutri Eiweißpulver Neutral, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Steinofen Baguette , Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Schweinefilet, Cheddar-Käse, Putenschnitzel, Gin Tonic, Aperol Spritz. Välipalat/Muut: Sahnekuchen, Rührkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|