Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 75,84g | Hh: 119,68g.
Aamiainen: Морковь по-Корейски, Сыр, Папа Может Ветчина Филейная, Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Колбаса Московская, Карусель Чиабатта Классическая. Lounas: Зеленый Лук, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Ветчина Филейная, Сыр. Päivällinen: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Карась Жареный. Välipalat/Muut: Карась Жареный, Сливочное Масло, Карусель Чиабатта Классическая, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|