Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 61,39g | Hh: 152,61g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kaffee. Lounas: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten. Päivällinen: Ökoland Gartenkräuter, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: Lorenz Kichererbsenchips. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|