Päiväkirja - lyudmilazgardan, 09 touko 21

96 ккал 🔥 и 4,56г углеводов 💔

Näytä dieettikalenteri, 09 toukokuuta 2021:
1397 kcal Rasva: 60,32g | Prot: 120,26g | Hh: 67,67g.   Aamiainen: Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Арахисовая Паста Pumpup, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чизкейк с Йогуртом. Lounas: Эковакино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Дикси Кабачок, Provena Овсяная Мука, Брест Литовск Сыр Финский. Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Provena Овсяная Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Дикси Кабачок, Семь Холмов Филе Грудки. Välipalat/Muut: PumpUp Батончик с Манго, Магнат Ruby Chocolate. lisää...

203 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
и мне рецепт, пожалуйста))) 
09 touko 21 jäseneltä: elena_avant-garde
Есть у меня в инсте - @pp.shizni  
09 touko 21 jäseneltä: lyudmilazgardan
Это что за вкуснотень такая? Да еще и с минимумом углей. Мне можно рецептик? Я как раз считаю угли.  
10 touko 21 jäseneltä: Gallactic
Рецепт! :) 
10 touko 21 jäseneltä: angel_chek
девочки у кого есть инста и кто посмотрел у автора рецепт сей красоты, вкусноты. напишите сюда плиз рецепт. нет инсты, а вкусняшку хочется)  
10 touko 21 jäseneltä: светулек-svetulek
Можно рецепт  
10 touko 21 jäseneltä: elli_sha@
Отличные рецепты Вас в инсте десертов, выпечки и главное без заморочек. Спасибо 👍🌹 
10 touko 21 jäseneltä: M a d L e n
Ингредиенты:⁣⁣⠀ Для основы:⁣⁣⠀ 📌овсяные отруби - 55г⁣⁣⠀ 📌яйцо - 1шт ⁣⁣⠀ 📌молоко 4% - 50мл⁣⁣⠀ 📌подсластитель - по вкусу ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Для творожной основы:⁣⁣⠀ 📌мягкий творог - 242г⁣⁣⠀ 📌натуральный йогурт - 125г⁣⁣⠀ 📌молоко 4% - 50мл⁣⁣⠀ 📌подсластитель - по вкусу ⁣⁣⠀ 📌краситель - по желанию ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как приготовить:⁣⁣⠀ - соединить все ингредиенты для основы, выпекать 15 минут при 180 °⁣⁣⠀ - дать остыть, в это время соединяем все для творожной основы ⁣⁣⠀ - выкладываем сверху и выпекаем ещё 15-20 минут⁣⁣⠀ - дать остыть и оставить в холодильнике на пару часов или на ночь ⁣⁣⠀ - всё, чизкейк готов! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Кбжу на 100г: 96/9,6/3,67/4,56 
10 touko 21 jäseneltä: ♡margarita♡
👍👍👍😋🥰 
10 touko 21 jäseneltä: 1976lenives1976
Аппетитненько🤤 
10 touko 21 jäseneltä: Irty
очень аппетитно выглядит! 😍😍😍😍 спасибо большое 🤗 
11 touko 21 jäseneltä: YuliaKA@
Madlen, спасибо 🙏🏾🥰💗 
11 touko 21 jäseneltä: lyudmilazgardan
Как красиво😍😍😍🤤 
11 touko 21 jäseneltä: Летникова Алена
дааа, 4,5 углеводов это прям распрекрасно бы... 
23 touko 21 jäseneltä: Аделина_Николаевна

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - lyudmilazgardan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.