Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 58,26g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Tumis Oncom, Lontong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bubur Kacang Hijau. Lounas: Mony Cincau Hitam, Timun Suri, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Välipalat/Muut: Kue Nastar. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|