Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3857 kcal
|
Rasva: 153,59g | Prot: 110,19g | Hh: 504,94g.
Lounas: Lacta Biscoito Recheado Laka, Kibon Sorvete Napolitano, Yakult Yakult, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Garoto Baton Ao Leite, Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Magitlec Pipoca Doce, Sonda Pão de Frios, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Päivällinen: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Välipalat/Muut: Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Carne. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|