|
Startgewicht 18.04.2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 53,20g | Hh: 210,45g.
Aamiainen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bauernbrot, Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch. Lounas: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kamps Nussecke. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|