Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 51,67g | Hh: 143,38g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur Ceplok, Ikan Asin, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Putri Salju, Kastengel, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lariarahman
|