Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 117,83g | Hh: 118,14g.
Aamiainen: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Alpro Barista for Professionals Soya, Яблоко Голден, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Välipalat/Muut: Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Natur Foods Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|