Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 53,72g | Hh: 61,53g.
Aamiainen: Milkten Üçgen Peynir , Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte. Lounas: Danone Activia Mix&Go. Päivällinen: Nane, Bağdat Pul Biber, Tat Domates Salçası, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inşo zayıflarım amin
|