Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 65,38g | Hh: 151,10g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alpukat. Lounas: Apel, Tumis Buncis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Päivällinen: Roma Malkist Crackers (3), V-Soy Soya Bean Milk, Apel. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|