Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 87,24g | Hh: 202,27g.
Aamiainen: Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сметана Домашняя, Манка, Яйцо, Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Lounas: Хладокомбинат Эскимо в Шоколадной Глазури, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Ого Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Магнит Чеснок, Печень Говяжья. Päivällinen: Черный Чай, Джем Лимонный, Сметана Домашняя, Манка, Яйцо, Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Välipalat/Muut: Бахетле Апельсин Сушеный, Жареная Говядина (Только Постное), Бахетле Апельсин Сушеный , Магнит Банан, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|