Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 24,62g | Prot: 70,37g | Hh: 110,13g.
Aamiainen: Lidl Pain Complet, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Lounas: Lidl Pain Complet, Salade Verte, Truite Arc-en-Ciel Sauvage, Kiwi, Viande de Lapin, Florette Choux Fleur. Päivällinen: Pain, Old El Paso Barquitas, Abricots, Chili Con Carne avec Des Haricots. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|