Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 61,79g | Hh: 94,01g.
Aamiainen: Помидоры, Philadelphia Сыр Филадельфия, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Чай с Лимоном, Верес Соте, Тульчинка Сыр Моцарелла, La Pasta Макароны Цельнозерновые. Päivällinen: Верес Горчица с Хреном, Верес Горчица Французская, President Сметана 15%, METRO Chef Сыр Грана Падано, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Капуста. Välipalat/Muut: Верес Соте, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Унгуреану
|