Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
334 kcal
|
Rasva: 3,66g | Prot: 11,96g | Hh: 67,09g.
Aamiainen: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Lounas: Menza Фо Га. Välipalat/Muut: Вода, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Juoksumatto - 50 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 29 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amirovapolina2
|