Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 16,49g | Prot: 20,92g | Hh: 68,14g.
Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|