Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 16,61g | Hh: 142,76g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Банан, Сосиски Молочные, Капуста Жареная, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Lounaan jälkeen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Бельгийские Вафли, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Печеное Яблоко. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Пытаюсь похудёть
|