Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 112,53g | Hh: 304,66g.
Aamiainen: Lider Torta de Lucuma, Ciruela, Huevo Cocido, Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Spagnolia Pan Pita Blanco. Lounas: Cola Cao Pillows, Pepino Dulce, Jumbo Camarones, Salmón, Arroz Blanco. Päivällinen: Lider Torta de Lucuma, Ciruela, Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa , Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Milo Cereal, Winkler Nutrition Vegan Shake Protein. Välipalat/Muut: Arroz Blanco, Cola Cao Pillows, Spagnolia Pan Pita Blanco, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|