|
Думала больше будет😕 Ну ладно, так тоже норм😌
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 93,11g | Hh: 120,66g.
Aamiainen: Овсяно блин, Огурец (с Кожурой), Кофе миндальное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светофор Форель Радужная Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Просто Гречка, Светофор Смесь Овощная с Шампиньонами . Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Светофор Форель Радужная Соленая, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Кофе миндальное, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|