|
Bu gün kendime bir söz veriyorum.94 kilo olarak çıktığım bu yolda inşallah 80 kilo görmeyi istiyorum.Hadi Bismillah
|
635 kcal
|
Rasva: 23,31g | Prot: 20,18g | Hh: 88,82g.
Päivällinen: Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Nescafe Cappuccino, Kahverengi Şeker, Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate. lisää...
|
|
 Kommentit
Bıraz sabır bıraz azım lazım bıze aynı ozguvenı ve kararlılıkla 12 gun once basladım sımdı den 2 kiloyu gecık verdım benım burda zayıflamam ve o hanı burdakı arkadaslarda gorecek buyuk degısım olacak ınsallah seninde istedıgın gıbı abıcım
10 touko 21 jäseneltä: derya gök
|
Sabır ve azim dediğiniz gibi.Başkalarından önce sağlık için ve kaliteli bir hayat için bunu yapmam,yapmamız gerek.Umarım karşılığını alırız 💪
10 touko 21 jäseneltä: parzival1991
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parzival1991
|