Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 30,73g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Nestlé Suflair, Pomegranate Juice. Lounas: Natural One Limonada Adoçada, Bell Peppers, Smoked Chicken and Beef Sausage, Potato. Päivällinen: Natural One Limonada Adoçada, Santa Massa Pão Doce , Smoked Chicken and Beef Sausage. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate, Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|