|
Infelizmente acordei com uma dor latente no quadril, fui ao médico e nos exames foi constatado uma lombalgia aguda e eu terei de ficar em repouso por uma semana. Sem atividades físicas para mim.
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 77,20g | Hh: 22,48g.
Päivällinen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Morangos, Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Fugini Molho de Tomate Zero, Frimesa Queijo Mussarela, Sashimi de Salmão. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbie21,
|