Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 80,22g | Hh: 157,53g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Мистраль Чечевица Вареная, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриные Котлеты. Päivällinen: Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|