Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 78,99g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lounas: Seara Costela Molho Barbecue, Legumes Salteados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Philadelphia Cream Cheese Original, Italac Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana Prata, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CarolNutrição♡
|