Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 91,02g | Hh: 200,57g.
Aamiainen: Maribel Marmellata Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Philadelphia Philadelphia Active, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lounas: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Desantis Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Sugo di Pomodoro, Divella Orecchiette Integrali. Päivällinen: Bonduelle Iceberg, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Frisella, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella. Välipalat/Muut: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|