Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 15,60g | Prot: 76,54g | Hh: 75,98g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kaffee. Lounas: Möhren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Pastinaken Gekocht, Quäse Protein. Päivällinen: Quäse Protein, Möhren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Pastinaken Gekocht. Välipalat/Muut: Dattel. lisää...
|
|
3109 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|