Päiväkirja - Mika Iruma, 11 touko 21

Mau pagi, siang, ato malem. Selagi kamu serius wo nya dan ga centil, hasilnya bakal sama sama maksimal. Cari aja waktu yang cocok buat dirimu sendiri 👀💞

Näytä dieettikalenteri, 11 toukokuuta 2021:
2082 kcal Rasva: 74,75g | Prot: 141,82g | Hh: 220,60g.   Aamiainen: Pangsit Polos, Bakwan, Nasi Ketan (Ketan), Buah Srikaya, Alfamart Pang Pang Manis, Kue Nastar, Air Kelapa, Pisang, Pepaya, Buah Naga. Lounas: Rendang, Kubis, Tempe, Bayam, Omelette, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pempek Kapal Selam, Chia pudding, Air Kelapa. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
tips wo ngecilin lengan nya kk 
11 touko 21 jäseneltä: Aming73
@Aming73 Ambil isolasi terus tarik aja sampe kecil kakak 😁👍🏼 
11 touko 21 jäseneltä: Mika Iruma
Terimakasih tips kk 🤗😁 
11 touko 21 jäseneltä: Aming73
ko @aming.. ke tukang daging. diseset dikit lengannya trus tempel lagi kulitnya. dah. gitu. 🙃 
11 touko 21 jäseneltä: rani.melyani
salam super bu mika teguh🙏😁 
11 touko 21 jäseneltä: arsoe
@rani.melyani ...horror banget😯 
11 touko 21 jäseneltä: Aming73
@arsoe Mika tambayong aja 👁️👄👁️ 
11 touko 21 jäseneltä: Mika Iruma
ko aming: wkwkwkwk 😆  
12 touko 21 jäseneltä: rani.melyani

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mika Iruma


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.