Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 43,90g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lounas: Strösocker, Risgrynsgröt. Päivällinen: McEnnedy Sweet Potato Fries, Kavli Hamburgerdressing Light , Scan Hamburgare, Pågen Hamburgerbröd. Välipalat/Muut: Vitt Bordsvin, Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Göteborgs Smörgåsrån. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|